Biểu hiện của béo phì rất đa dạng, có những dấu hiệu rất dễ nhận thấy cũng có những dấu hiệu cần tư vấn của các chuyên gia để đánh giá.
Triệu chứng của thừa cân béo phì
– Tích lũy mỡ quá mức ở một số vị trí trên cơ thể và có thể kèm theo:
- + Đau ở một hoặc một số vùng cơ thể như lưng, hông, đầu gối, mắt cá chân, cổ, ngực,…
- + Khó thở.
- + Tâm lý buồn bã, thậm chí trầm cảm.
- + Ngáy trong khi ngủ.
- + Phát ban trong các nếp gấp của da.
- + Đổ nhiều mồ hôi.
Chẩn đoán:
- – Bác sĩ có thể hỏi bệnh sử và khám lâm sàng.
- – Kiểm tra chiều cao, cân nặng để xác định chỉ số BMI.
- – Xét nghiệm chức năng tuyến giáp
Chỉ số BMI
Sau khi áp dụng công thức và tính được chỉ số BMI của mình, đối chiếu vào bảng đánh giá chỉ số BMI theo chuẩn dành riêng cho người châu Á (IDI&WPRO), bạn sẽ biết được được tình trạng cân nặng của mình.
Theo đó, dựa vào thang BMI, cân nặng lý tưởng của người Việt Nam là từ 18,5 đến 22,9. Các dấu hiệu thừa cân bắt đầu xảy ra khi BMI của bạn lớn hơn 23 và bạn sẽ bị béo phì nếu con số ấy vượt mức 25.
Một số lưu ý khi áp dụng chỉ số BMI:
- Chỉ số BMI chỉ có thể phân loại mức độ gầy béo dựa vào tương quan giữa chiều cao và cân nặng, BMI không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể.
- Dùng chỉ số BMI làm thước đo để xác định béo phì không đúng với một số người. Do cân nặng của con người bao gồm cả cơ và mỡ, nên một số người có chỉ số BMI cao nhưng tỷ lệ mỡ lại thấp (như vận động viên, cầu thủ bóng đá, người tập thể hình…). Nó cũng không chính xác với bà bầu, mẹ đang cho con bú hay những người mới ốm dậy.
Số đo vòng eo là biểu hiện của béo phì dễ nhận biết nhất
Số đo vòng eo cũng là cách để bạn xác định bạn có thừa cân béo phì hay không. Một vòng eo lớn không chỉ xác định tình trạng thừa cân béo phì mà còn là báo hiệu của một số căn bệnh đối với sức khỏe của bạn.
Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ số đo vòng eo/mông trên 0,90 với nam giới, hoặc trên 0,85 với nữ giới được xem là có nguy cơ béo phì.
Cụ thể hơn, theo hướng dẫn của Hiệp hội Đái tháo đường Quốc tế (IDF): đối với người châu Á, nếu số đo vòng eo trên 90cm ở nam giới, hoặc trên 80cm ở nữ giới, thì được xem là béo phì.
Số đo vòng eo quá mức là sự biểu hiện của sự tập trung các mô mỡ, thường là 2 loại: mỡ dưới da hoặc mỡ nội tạng. Trong đó, mỡ nội tạng là một loại mỡ nguy hiểm nằm xung quanh và bao bọc các cơ quan nội tạng, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.
Những người mang nhiều chất béo tập trung ở vùng bụng và eo ( hay còn gọi là dáng người quả táo) có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiếu đường, rối loạn lipit máu, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch cao hơn so với những người tích tụ nhiều mỡ ở đùi và mông.
Triệu chứng chi tiết khác
Người bị béo phì thương có các biểu hiện sau:
Thị lực kém:
Béo phì ảnh hưởng nhiều đến thị lực. Do lượng đường trong máu bạn tăng cao thì tròng mắt của bạn sẽ bị giãn ra và làm suy giảm thị lực đáng kể. Bên cạnh đó, các dây thần kinh thị giác cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.
Thường xuyên đói bụng:
Béo phì làm ngăn chặn glucose (đường) đi vào các tế bào, khi đó cơ thể sẽ không thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho chúng ta hoạt động hàng ngày. Vì vậy, bạn sẽ thường xuyên thấy đói bụng.
Do đó, mặc dù vẫn ăn uống điều độ, không hoạt động nhiều nhưng bạn vẫn muốn nạp đồ ăn vì thường xuyên cảm thấy đói bụng thì đó là một dấu hiệu của bệnh béo phì.
Ngáy ngủ:
Khi cơ thể bạn tích trữ mỡ quanh cổ, nó có thể làm hẹp đường thở làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Kết quả là những người béo phì có xu hướng ngày to hơn do tắc nghẽn đường thở.
Khó thở:
Nếu thấy mình không thể thở một cách dễ dàng trong một thời gian dài thì có thể bạn đang bị béo phì. Phần mỡ thừa tích tụ quanh cổ và ngực gây ảnh hưởng tới sự lưu thông không khí khiến hơi thở ngắn và yếu. Do đó người béo phì sẽ cảm thấy khó thở.
Ợ nóng:
Ợ nóng cũng là hiện tượng hay gặp ở người bị béo phì. Lượng chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ gây áp lực lên đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng trào ngược axit dạ dày, từ đó khiến bạn phải đối mặt với các triệu chứng như ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu…
Vấn đề về da:
Béo phì có thể gây ra một số vấn đề về da. Sự thay đổi cân nặng có thể khiến vùng da ở cổ và các phần gập của cơ thể bị sạm và chảy nhão; đồng thời da bị căng có thể gây rạn da
Giãn tĩnh mạch:
Trọng lượng cơ thể tăng lên gây áp lực lên đôi chân. Điều này khiến các mạch máu ở chân giãn ra và yếu đi, từ đó gây ra tình trạng giãn tĩnh mạch. Vì vậy bạn có thể thấy đau nhức chân, bắp chân thường xuất hiện các tĩnh mạch xanh, tím.
Rối loạn cương dương:
Có tới 35% đến 75% tỷ lệ nam giới béo phì bị rối loạn cương dương.
Kinh nguyệt không đều:
Mỡ thừa làm rối loạn hormone trong cơ thể, do đó nữ giới thường gặp tình trạng lỡ kinh hoặc chu khì kinh nguyệt héo dài.
Cơ thể trì trệ, mệt mỏi:
Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh béo phì. Do glucose không đi vào các tế bào để tạo ra năng lượng mà chúng ta cần dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, trị trệ đầu óc, thiếu tỉnh táo.
Thậm chí còn ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày khiến bạn làm việc chậm chạp, hiệu suất công việc đi xuống.
Đau khớp:
Nếu bạn bị đau đầu gối, đau hông hoặc đau lưng mãn tính, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề cân nặng. Khi bạn tăng cân, áp lực lên các khớp của bạn nhiều hơn dẫn đến suy thoái khớp gây đau, giảm khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
